イタリアで子育て

ロックダウン。子育て世代の心得10か条Part2

みなさんこんにちは!

みっこです♪

現在イタリアのジェノバで4歳、2歳、10ヶ月の3人の子供たちの育児に奮闘する日々を送っています(^_^)

今日は、前回の

”ロックダウン。
子育て世代の心得10か条”

の続きになります♪

ロックダウン。子育て世代の心得10か条はじめに… イタリアでのコロナウイルスの感染が広まり始め、長女が通っていた幼稚園が閉鎖になり早7週目を迎えている我が家でございます。 ...

ロックダウン中の主婦の心得10か条

その四、自分の娯楽を持つべし

母ちゃんだって人間です!

毎日の家事・育児に加え、今は特にイタリア全土がロックダウン中で軟禁生活も7週目を迎えています。

例え短い時間であったとしても、息抜きをするために自分だけの娯楽を持つことが、これから先、いつまで続くか分からない軟禁生活にうまく対応していく秘訣だと思っています。

【最近の私の娯楽】

  1. 空いた時間にブログを書く
    書くことが好きな私は、空いた時間にブログを書くのが至福の時です。なかなかまとまった時間を費やすることは出来ませんが、空き時間を見つけては少しずつ書いています(*´ェ`*)
  2. アペリティーボを楽しむ
    アペリティーボとはイタリアで”食前酒”のことなのですが、最近、夕方5時になったら軽いおつまみと一緒に赤ワインを嗜(たしな)みながら夕飯を準備しています。ちょうどいい感じにほろ酔い気分になり、その日の疲れや悩みが一気に吹っ飛びます←単純か!ただし平日は赤ワインを一日一杯だけと、飲む量を決めています。
  3. 就寝前にワイヤレスイヤホンでお笑いを聴きながら寝る
    子供たちが寝静まった後、お笑いを聞きながら寝るのが最近の日課になっています。ちなみに最近はまっているのはサンドイッチマンです(笑)

 

最近の習慣皆さんこんにちは! みっこです(•ᵕᴗᵕ•)⁾⁾ コロナウィルスの影響で長女の幼稚園が閉鎖されて6週目。 夫が在宅ワー...

欲を言えば、他にも映画を観たり読書もしたいですが、それはもう少し我が家のちびっ子たちが大きくなってからですね。

今はこの3つだけで充分満足しています♪

自分だけの娯楽(楽しみ)があることでストレス発散にもなりますし、次の日の活力にもなります♪

その五、仕事は諦めるべし

これは、いま求職中の私のことでは無く、夫のことです( *^艸^)

私の夫はイタリアの国の研究機関で研究職に就いているのですが、夫の研究所も5週間前より在宅ワークに切り替わりました。

今は実験などが出来ない代わりに、自宅でディスクワークをしています。

しかし!!

まだまだ小さい子供達は、パパがずっと家にいるので毎日ずっとお休みだと思っています(笑)

特にパパっ子の4歳長女はパパと遊びたい気持ちが止まらない…

夫の在宅ワークが始まって最初の頃は、何度言い聞かせても夫が仕事をしている部屋へ行ったり、大きな声で騒いだりしていました。

最近はようやくパパはお仕事をしなければならないということが分かってきましたが、それでもやはり家にちびっ子が3人いてはなかなか集中して仕事が出来ないというのが現実で、今は一日3時間仕事をするのがやっとという感じです。

しかし今は大人も子供も非常事態の中で生活していますので、夫には申し訳ないですが仕事はほぼ諦めてもらっています。

今はロックダウン、非常事態中!小さな子供がいるお家での在宅ワークはある程度の諦めが必要です。

その六、ダイエットは諦めるべし

私は運転免許を持っていないので、イタリアがコロナウイルスの影響でロックダウンになるまでは、長女の幼稚園のお迎えは末っ子の長男を抱っこ紐で抱っこし、2歳の次女の手を引いて往復20分の道のりを歩いて行っていました。

役所や子供たちの予防接種のために保健所へ行く時や週末の家族のお出かけもほとんど電車やバス、そして徒歩でしていたので、日常の中で自然と体を動かす機会が多かったような気がします。

そういう生活をしばらく送っていたためか、出産までに増えた体重は自然と元の体重に戻りました。

しかしロックダウン中の今、イタリアでは生きていくために必要な最低限の外出しか許されていません。

私の外出は、週に1〜2回家から徒歩で3分のところにあるスーパーに行くくらいです。

以前と比べると今の生活ではだいぶ運動量が落ちています。

しかし!!

食べている量は
変わりません
←おいおい

なので、一度戻ったはずの私の体重は再び緩やか〜に増加傾向にあります(*´艸`*)

軟禁生活が始まった当初はなんとか体重が増えないように

  • 朝食をコーヒーだけにする
  • 間食を無くす
  • 夕飯の時に炭水化物を減らす

など対策をしていましたが、ただでさえストレスフルな軟禁生活…

食事くらい
好きなものを好きなだけ
食べたーい!!
←心の叫び

ストレスが一番の敵であることをこの7週間の軟禁生活で学んだ私は思い切って食事制限をなくし、ダイエットはいったんお預けしました。

ロックダウン中はただでさえストレスフルです。ダイエットのことは今は綺麗さっぱり忘れて、今はストレスフリーな生活を最優先にしましょう!


続く…

ロックダウン。
子育て世代の心得10か条

今日はその四からその六をシェアさせていただきましたが、まだ続きます!!(笑)

次回で最終章になります♪

ロックダウン。子育て世代の心得10か条Part3みなさん、こんにちは。 みっこです\(^o^)/ 現在イタリアのジェノバで4歳、2歳、10ヶ月の3人の子供たちの育児に奮闘す...
ABOUT ME
micco
○研究者の日本人夫との結婚を機に2010年にフィンランドへ移住○フィンランドで7年弱、イタリアジェノバで丸4年を過ごし2020年6月からはドイツで新生活を開始 ○3児の母○育児に奮闘しながらフリーランスの翻訳家(韓国語・日本語・英語)としても活動中

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